Zarezerwuj sobie czas

Sauna jest formą rekreacji i podobnie jak inne mniej lub bardziej aktywne sposoby na spędzanie wolnego czasu, wymaga zarezerwowania odpowiedniej ilości minut. Ba, można powiedzieć, że w przypadku sauny jest to szczególnie ważne, bo nie ma tu wiele miejsca na przyspieszanie lub spowalnianie sesji. Ile czasu i na co będziemy potrzebować? Zacznijmy od „meritum”, czyli korzystania z pomieszczenia grzewczego. Standardowy czas przebywania w sali saunowej to około czterdzieści minut. Choć warto dodać, że osoby początkujące mogą ten czas nieco skrócić, a stali bywalcy nieco wydłużyć. Niemniej jednak, do tego musimy doliczyć ilość minut przeznaczonych na przerwę. Najlepiej podzielić pobyt w komorze grzewczej na trzy równe etapy i oddzielić je kilkuminutowym odpoczynkiem na ochłodzenie organizmu.
Łącznie więc samo ogrzewanie z przerwami zajmie nam około godziny. To jednak nie wszystko. Pamiętajmy, że przed wejściem musimy się przygotować – wziąć prysznic i dobrze wysuszyć. Te same czynności wykonamy po wyjściu. Ostatni odpoczynek powinien też trwać nieco dłużej, najlepiej ok. dwudziestu minut. Po zsumowaniu wychodzi nam łącznie od półtorej godziny do dwóch godzin.
Przeczytaj również: Decoupage – odnawianie przez dekorowanie
Przeczytaj również: Postarzanie mebli – ciekawy efekt
Przeczytaj również: Zdobienie drobnych przedmiotów dopełnieniem stylizacji
Polecane artykuły

Decoupage – odnawianie przez dekorowanie
Jedną z wielu metod stylizacji mebli jest bardzo popularna technika decoupage, która charakteryzuje się wspaniałym efektem barwnych motywów. Najogólniej mówiąc to przyklejanie wyciętych wzorów z papieru na wybranej powierzchni. Warto jednak podkreślić, że pole do manewru jest bardzo duże, bowiem

Muzyka źródłem inspiracji w modzie
Muzyka jest również głównym źródłem inspiracji do tworzenia naszych ubrań. Popularne w ostatnim okresie rock i punk, sprawiły, że na wybiegach oraz w praktycznie wszystkich sieciowych sklepach, pojawiły się stroje odzwierciedlające te style muzyczne. Pokochaliśmy tego tupu motywy, dlatego są one o