Jak podzielić czas?
W niektórych saunach opłaty pobierane są w zależności od spędzonego na kąpieli czasu. W związku z tym klienci takiego ośrodka starają się działać tak, by ograniczyć opłaty. Niestety nie zawsze takie podejście daje dobre skutki.
Pamiętajmy, że sauna jest czasem na relaks, ma być przyjemnością. Pośpiech i liczenie każdej sekundy nie sprzyjają wypoczynkowi. Ważniejsza wada skracania czasu polega jednak na tym, że najczęściej odbywa się to poprzez możliwie szybkie schładzanie organizmu lub nawet unikanie tego etapu pobytu.
Sauna kojarzy się z przebywaniem w pomieszczeniu grzewczym, a pozostałe czynności są często traktowane jako dodatek. Nie jest to właściwe podejście. Podczas przebywania w saunie wszystkie etapy są równie istotne.
Zdecydowanie nie powinniśmy przebywać w pomieszczeniu grzewczym, kosztem schładzania organizmu. Co więcej, jeden i drugi etap kąpieli musi trwać odpowiednią ilość czasu. Skuteczne schładzanie zwykle trwa przynajmniej dziesięć minut.
Wówczas polewamy chłodną wodą cale ciało i dokładnie je osuszamy. Równie istotny jest etap odpoczynku po ostatnim wyjściu.
Przeczytaj również: Dlaczego warto wybrać doświadczonego specjalistę w medycynie estetycznej?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Polecane artykuły
Podkreślone brwi – hit ostatnich lat w dziedzinie makijażu
Kiedyś największą uwagę zwracało się na mocno podkreślone oczy, czy usta. Dziś to jest równie ważne, lecz niektóre elementy twarzy nabrały na znaczeniu. Mowa o brwiach, których idealizm można zaobserwować na najpopularniejszych kanałach społecznościowych. Swój początek zawdzięczają dzięki najbardz
Wybielanie drewna – niezwykły efekt stylizacji mebli
Niezależnie od stosowanej techniki stylizacji mebli nieodzownym jej elementem jest bielenie, czy też wybielanie drewna. To bardzo popularna technika, która znalazła zastosowanie w wielu rodzajach produktów, nie tylko dużych mebli, ale także mniejszych szafek, stołków, jak również wielu przedmiotów