Jak podzielić czas?
W niektórych saunach opłaty pobierane są w zależności od spędzonego na kąpieli czasu. W związku z tym klienci takiego ośrodka starają się działać tak, by ograniczyć opłaty. Niestety nie zawsze takie podejście daje dobre skutki.
Pamiętajmy, że sauna jest czasem na relaks, ma być przyjemnością. Pośpiech i liczenie każdej sekundy nie sprzyjają wypoczynkowi. Ważniejsza wada skracania czasu polega jednak na tym, że najczęściej odbywa się to poprzez możliwie szybkie schładzanie organizmu lub nawet unikanie tego etapu pobytu.
Sauna kojarzy się z przebywaniem w pomieszczeniu grzewczym, a pozostałe czynności są często traktowane jako dodatek. Nie jest to właściwe podejście. Podczas przebywania w saunie wszystkie etapy są równie istotne.
Zdecydowanie nie powinniśmy przebywać w pomieszczeniu grzewczym, kosztem schładzania organizmu. Co więcej, jeden i drugi etap kąpieli musi trwać odpowiednią ilość czasu. Skuteczne schładzanie zwykle trwa przynajmniej dziesięć minut.
Wówczas polewamy chłodną wodą cale ciało i dokładnie je osuszamy. Równie istotny jest etap odpoczynku po ostatnim wyjściu.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie problemy mogą wskazywać na potrzebę serwisu klimatyzacji?
Przeczytaj również: Korzyści z długotrwałej współpracy z biurem rachunkowym
Polecane artykuły
Egzamin na prawo jazdy – porady
By zdać egzamin na prawo jazdy trzeba oczywiście posiadać odpowiednią wiedzę teoretyczną i praktyczną, ale istnieje kilka wskazówek, które pozwolą lepiej się do tego przygotować i pozytywnie zdać egzamin na prawko. Podstawą jest wybór dobrej szkoły jazdy, która przekaże kursantowi całą wiedzę niez
Garść trików, które przydadzą się naszej urodzie latem
Lato to magiczny czas wypoczywania na plaży i w innych urokliwych miejscach skropionych promieniami słońca. Ludzie wyglądają bardziej urokliwie, a to wszystko dzięki opaleniźnie i uśmiechu, spowodowanym dłuższym dniem, wysoką temperaturą i możliwością nałożenia zwiewnych ubrań. Ta pora roku jest n